Minggu, Tanggal 01-04-2018, jam 04:51:21

Move On! Redakan Tangisan setelah Putus

Share
Move On! Redakan Tangisan setelah Putus
ILUSTRASI

PADA masa sulit ketika putus dari pasangan, tak sedikit wanita atau bahkan pria meneteskan air mata kesedihan. Menurut sebuah penelitian, sistem saraf akan meningkatkan produksi hormon, sehingga membuat meneteskan air mata. Dilansir dari Healthy guide, Jumat (30/3), pada awalnya, meskipun menangis adalah obat yang baik untuk membantu membiarkan emosi negatif keluar. Tapi, ternyata menangis terus-terusan akan membuat tubuh menjadi lelah. Lalu, langkah apa saja yang bisa dilakukan agar cepat move on? 1. Menangis Satu Kali Terakhir Jika ingin berhenti menangis setelah putus cinta, biarkan diri sendiri untuk menangis pada satu waktu terakhir dan biarkan semua kesedihan keluar. Jika perlu, bisa berteriak dan mencoba untuk sampai ke tepi kesedihan. Selama teriakan terakhir, mintalah seorang teman untuk memeluk Anda. Cara ini dapat menyebabkan tubuh memproduksi oksitosin, yang merupakan hormon untuk membantu merasa lebih bahagia. Selama teriakan, dapat juga menulis tentang semua perasaan. Jelaskan semua hal tentang mantan yang tidak disukai. Dengan luapan emosi melalui tulisan mungkin bisa membuat sedih berkurang. 2. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri Setelah putus cinta, banyak orang tidak dapat menerima kenyataan itu dan kemudian mereka menyalahkan diri sendiri. Berhentilah menyalahkan diri sendiri. Sebab, hubungan yang berakhir tak sepenuhnya salah Anda. 3. Jaga Jarak Dari Mantan Tentu, semua orang ingin memiliki akhir yang indah untuk hubungan mereka, bahkan setelah putus cinta. Sebenarnya, tetap berhubungan dengan mantan hanya membuat tersesat dalam kesedihan, jadi lebih baik untuk membuat jarak dari orang itu. 4. Hapus Ex Dari Media Sosial Faktanya, melihat kegiatan baru sang mantan di media sosial dapat membuat kesedihan makin parah. Lebih baik, hapus pertemanan Anda dengan sang mantan di media sosial. Perbanyaklah teman baru yang bisa membuat Anda lupa akan sakit hati dan segera menemukan tambatan hati yang baru. 5. Singkirkan Barang Pemberian Mantan Barang pemberian dapat menyebabkan reaksi emosional dan membuat mengingat mantan. Ada baiknya sumbangkan semua barang pemberian mantan. Atau letakkan semua barang dalam kotak dan jauhkan dari pandangan. 6. Berhenti Merenung Meskipun tergoda untuk mengulang semua kenangan bersama mantan, cobalah untuk berhenti merenung. Ketika tidak dapat memperbaiki hubungan, biarkan segala sesuatu yang berkaitan dengan hubungan ini hilang. Caranya bisa berjalan-jalan di sekitar lingkungan rumah. Dengarkan apa yang orang lain katakan di sekitar dengan banyak mengobrol. Ini akan memicu energi postif.(fid/JPC)

BERITA Terkait
Berita terkini Kalteng Pos Online 20 Sep 18


Senin, 10-09-2018 : 02:46:52
Anda Patah Hati ? Ini Sepuluh Jurus Ampuh untuk Mengobatinya

Patah hati memang menyakitkan, apalagi bagi perempuan. Biasanya, seseorang yang patah hati seringkali kehilangan gairah dalam hidup. Bahkan yang paling ekstrem, mereka akan menyendiri atau mengurun ... Read More

Sabtu, 25-08-2018 : 11:37:01
Tidak Hanya Mewujudkan Peradilan Bersih

Memimpin lembaga peradilan bukan tugas yang mudah, apalagi selama ini untuk menjalankan tugas tersebut identik dengan laki-laki. Namun, ada hal berbeda di Pengadilan Negeri (PN) Kuala Kapuas, u ... Read More

Minggu, 05-08-2018 : 08:34:54
Ketekunan Niang Menghasilkan Kesuksesan

MUNGKIN tidak banyak pengusaha yang tertarik untuk bergelut pada usaha anyaman rotan. Pasalnya, selain bahan dasar rotan cukup sulit dicari, pemasarannya juga membutuhkan tenaga ek ... Read More

Sabtu, 04-08-2018 : 07:54:02
Serba Hitam dan Bunga

TAK hanya sekedar penutup aurat, busana muslimah kini hadir dalam gaya yang lebih trendi. Model kekinianpun muncul untuk mempercantik si pemakainya. Seperti yang ditampilkan l ... Read More